I april 2025 stilte Lene Ayad til start på sitt aller første halvmaraton – og det under Fjordkraft Bergen City Marathon. Hun hadde meldt seg på knappe tre måneder tidligere.

– Jeg hadde ikke mange ukene på å trene meg på å løpe så langt, minnes Lene.

Egentlig var det styrketrening hun trivdes best med, men etter en ryggskade måtte hun tenke alternativt. Etter hvert tok løpingen over som den foretrukne treningsformen.

Å løpe langt var hun imidlertid ikke vant til. Før sitt første halvmaraton hadde hun aldri løpt mer enn 17 kilometer på én økt. Da hun sto klar på Bryggen, omgitt av folkehavet og forventningsfulle løpere, visste hun derfor ikke helt hva hun gikk til.

– Da var målet bare å kose meg og ha det veldig gøy. Jeg tror det hjalp veldig på at jeg har hatt det så fint hele veien.

Siden den gang har løpegleden for alvor fått fotfeste, og Lene har deltatt på flere løp. Under årets BCM løp hun hele 22 minutter raskere enn fjoråret.

– Bare det å se fremgangen har gitt veldig mye mestring, forteller hun.

Samtidig har hun også fått øynene opp for andre aktiviteter. Både svømming og sykling har funnet sin plass i treningshverdagen, men det er likevel løpeturene hun vender tilbake til når hun trenger et avbrekk.

– Det har egentlig vært mitt fristed. Der jeg kan koble av fra alt annet og fokusere på mitt og den ene tingen. Å sette den ene foten foran den andre og bare være fri, sier Lene.

At løping skulle bli en så viktig del av livet hennes, hadde hun neppe sett for seg for noen år siden.

– Jeg har egentlig aldri vært så veldig glad i å løpe, så det er veldig rart å sammenligne med for noen år siden at jeg nå er sånn «Oi, nå trenger jeg å gå ut å ta en løpetur», legger hun til.

Så, hva er det som gjør at hun stadig vender tilbake til løpeskoene?

– Det gir meg mye mestring. Jeg føler på «runner’s high» etterpå. Endorfiner. Det gir meg en følelse av at nå har jeg gjort noe bra for meg, og jeg vet da at jeg kan nyte resten av dagen fordi jobben er gjort.

Samtidig er hun ærlig på at det ikke alltid er motivasjon som drar henne ut døren. Ofte handler det like mye om disiplin til å gjennomføre.

Nå gleder Lene seg til å fortsette reisen som ambassadør for Fjordkraft Bergen City Marathon. Hun håper å inspirere flere til å oppdage gleden ved løping, uavhengig av nivå og erfaring.

– Jeg synes det er en veldig fin ting å gjøre sammen. At man kan motivere hverandre og dra hverandre med.

Til dem som fortsatt sitter på gjerdet og vurderer om de skal melde seg på, har hun en klar oppfordring:

– Tiden har ikke noe å si. Bare nyt det å gjennomføre.